ビタミンＥ

ビタミンＥ

かな/びたみんいー
種別/ビタミン

脂溶性のビタミン。

「若返りのビタミン」とも呼ばれるほど、抗酸化作用が高い。

また、粘膜を正常に保ったり、血行をよくする働きもある。

欠乏症：位置感覚障害など

含有食品：緑黄色野菜・穀物・バージンオリーブオイル・綿実油など

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