ビタミンＤ

ビタミンＤ

かな/びたみんでぃー
種別/ビタミン

脂溶性のビタミン。

紫外線に当たると生成され、骨が正常に発育するのに必要。

肝臓に貯蔵される。

欠乏症：骨軟化症・くる病

含有食品：肝油・しらす・レバー・いわし・きのこなど

過剰な摂取に注意。

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